Ga in je kracht staan                    en 

leef je mooiste leven!



Via inzicht en wijsheid naar je kracht gaan en je leven transformeren door de regie zelf in handen te nemen.

Iets voor jou?

*  Voel jij je moe of futloos?

*  Kan je moeilijk nee zeggen?

*  Zou je graag meer zelfvertrouwen hebben?

*  Wil je je blokkades leren zien en opruimen?

*  Wil jij je talenten en waarden ontdekken?

*  Inzicht krijgen in je verlangens?

*  Meer in je eigen kracht gaan staan?

*  Inzicht krijgen in wie je bent en wat je drijft?

*  Gezond assertief zijn?

*  De verandering bekomen die je wil maar alleen lukt het          niet?



Als één van deze jou aanspreekt, lees dan zeker verder......

Coaching voor transformatie.


De kern is om je inzicht te laten krijgen in wie je bent en wat je krachten en verlangens zijn, om je verbinding met jezelf te herstellen en de blokkades ernaartoe op te ruimen. Door je te begeleiden in je persoonlijke proces en de blokkades op te zoeken en op te lossen, krijg je meer openheid en ruimte in je lichaam en je leven. Je kan weer vrij ademen,  helemaal jezelf zijn en je dromen realiseren. Je kan je mooiste leven leven!


Er zijn veel stressvolle situaties in het leven. Soms beleef je die bewust en soms besef je niet dat je onder continue druk leeft. Hoe goed je daarmee om kan, wordt bepaald door hoe sterk je in je schoenen staat en hoe goed jij je voelt. Als de kleinste tegenslag je uit je lood slaat, ben je niet in balans en sta je niet in je kracht.

Daar kan ik jou bij helpen. Door samen stap voor stap alle blokkades op te ruimen die doorheen de tijd bij jou zijn komen vast te zitten. Zo wordt je zelfverzekerder, krijg je meer veerkracht en kan je beter met stress situaties omgaan.


Het is een proces waarbij bewustwording de eerste stap is. Van daaruit gaan  we samen in stapjes naar de verandering   die jij wilt. We brengen je waarden en talenten naar boven en je krijgt tools om er zelf mee aan de slag te gaan. 

Ik ondersteun  jou om je dichter bij jezelf en wie je echt bent te brengen, om je verlangen helder te krijgen, zodat jij je dromen kan realiseren.

Door inzicht te krijgen in je blokkade en hoe je die kan oplossen, kom je sterker en stabieler in het leven te staan.



Je kan kiezen voor een individuele sessie of je kan een workshop volgen.

Elke individuele sessie wordt persoonlijk uitgewerkt en verloopt op een veilige , respectvolle manier. Ik gebruik hiervoor verschillende,  zachte technieken, afhankelijk van wat jij nodig hebt en afgestemd op jouw ritme, jouw proces. Integriteit, respect en vertrouwen staan hierbij centraal.



Om af te sluiten, nog een klein gedichtje van eigen hand :



                                                                                                Vlinders


                                                           Zie de sterren in hun ogen twinkelen

                                                                 En de passie in hun hart fonkelen

                                                                     Met humor, speels en fijn

                                                                      Fascinerend zoals ze zijn

                                                                    Een wondere kleurenpracht

                                                                            Heel teder en zacht

                                                                          Fladderend in de zon

                                                                        En dansend in de storm

                                                                     In al hun vreugde en hun pijn

                                                                        Helemaal zijn zoals ze zijjn

                                                                      Gemoedelijk aan het zweven

                                                                          Genietend van het leven

                                                                   Wondermooi....om naar te streven

Over mezelf

Hallo, ik ben Ann Sophie en mijn verhaal gaat over mijn evolutie van rups tot vlinder.

Voor mijn geboorte zei de gynaecoloog dat ik een tweeling zou zijn, twee meisjes dus kozen mijn ouders twee namen, Ann en Sophie. Toen het moment van geboorte daar was, bleek er maar eentje te zijn , dus werd het Ann Sophie. Het was zo en er werden verder niet veel vragen over gesteld. Maar ik ontdekte geleidelijk aan dat ik in relaties nooit vond wat ik zocht, zielsverbondenheid, en via een lange zoektocht kwam ik te weten dat ik deel ben van een vanishing twin. We waren dus oorspronkelijk met twee maar onderweg is er een van de twee verdwenen. Dat gemis had wel gevolgen...ik miste iets maar wist niet wat.

In mijn twintiger jaren  had ik weinig zelfvertrouwen en eigenwaarde en trok de verkeerde man aan.  Ik was  er echter niet  van bewust dat het ene met het ander te maken had. En toch heb ik toen ook juiste keuzes gemaakt, want al sinds ik kind was, wou ik mensen helpen om te genezen, waarvoor ik kine en osteopathie ben gaan studeren. Ik startte mijn eigen praktijk en daar voelde ik mij al goed in.

Toen werd ik door de omstandigheden in mijn leven gedwongen om bij mezelf stil te staan en de confrontatie aan te gaan, want zo kon het niet verder.

Ik ging op zoek naar hulp en kwam onder andere bij centering en coaching terecht. Het was zeker niet altijd gemakkelijk, maar nu ben ik blij dat ik er door gegaan ben want het was en is een enorme verrijking in mijn leven geweest. Dankbaar voor alle hulp die ik onderweg kreeg en krijg gaat mijn transformatieproces ook nog steeds verder. Er zijn nog altijd moeilijke situaties in het leven, maar nu weet ik goed wie ik ben en waar ik voor sta. En door de vele blokkades die al opgeruimd zijn sta ik veel sterker in balans en kan ik met deze situaties veel beter overweg. Ik heb geleerd dat het vooral vanuit jezelf komt, dat je alles hebt wat je nodig hebt. Soms heb je gewoon wat hulp nodig om het in te zien en je kracht te vinden.

'Life isn't about waiting for the storm to pass by, it's about learning how to dance in the storm'

Nu besef ik ook wat men altijd bedoelt met 'trouw zijn aan jezelf' of authentiek zijn: leven volgens je eigen waarden en normen en je eigen dromen realiseren, op een manier die goed voelt voor jezelf en zonder een ander te schaden. Maar als je niet weet wie je echt bent en waar je voor staat, wat je grenzen zijn, en wat je verlangen is,  is dat vrij moeilijk. Zoals een wijs man ooit zei : 'Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg' (Albert Einstein). Waar je ook naartoe gaat, je neemt jezelf altijd mee, dus als je de verandering niet in jezelf teweegbrengt, brengt het leven altijd opnieuw dezelfde omstandigheden op jouw pad.

Zo is het genezen geleidelijk verschoven naar helen, op zowel fysiek, emotioneel, mentaal als energetisch vlak. Door zelf door het groeiproces te gaan, kan ik anderen nu ook beter begeleiden naar meer balans, veerkracht en relativeringsvermogen. 

Is het voor jou ook tijd voor verandering? Wil je in je eigen kracht gaan staan en je leven zelf in handen nemen? Neem dan zeker contact op!


Je kan bij mij terecht voor persoonijke coaching en ik geef ook workshops.




Opleidingen die ik gevolgd heb



*Centering practitioner (Souldance)

*Root en Grow coaching opleiding (The coaching square)

*Bodyspirit coach (Souldance)

*Body based trauma coaching (Andrea Wandel)

*Grenzen (Anné Linden)

*Neuro-emotionele integratie en neuro-mentale integratie (Bruno Billiet)

*Dancing with dissociation (Andrea wandel)

*Zelfvertrouwen (Yes2me)

*Je kan je leven helen (Louise Hay)

*Conflict coaching (The jobcoach)

*Enneagram (The jobcoach)

*Train de trainer (The jobcoach)

Workshop


Workshop: Bouwen aan je zelfvertrouwen

Reeks van 3 zaterdagen , telkens van 9u tot 12u, op 10, 17 en 24 juni.

prijs : nu 150 € ipv 250€ (incl btw)

plaats :  Bosstraat 122B  in Ternat


Testimonials

Geloof  mij niet zomaar op mijn woord. Zie wat mijn klanten over mij zeggen. 

Ik begon vol verwachtingen en hoop aan de coaching, en nu, enkele maanden later, kan ik zeggen dat het de beste beslissing was die ik ooit genomen heb. Ann Sophie is een intelligente, spontane en goedlachse coach. Ze stelt veel vragen en biedt veel inzichten aan. Samen ontdekten we mijn talenten en mijn verlangen, zo leerde ik mezelf heel goed kennen en wist ik precies welke richting ik uit wou gaan. Dankzij Ann Sophie geloofde ik weer in mezelf. Het waren intense en boeiende sessies, maar ik zou het zo weer opnieuw doen.  Liselot D

Ik ben ongelooflijk tevreden over het parcours dat we samen afgelegd hebben. Ann Sophie, Je hebt een zachte en warme persoonlijkheid waardoor ik mij onmiddellijk op mijn gemak voelde bij jou. Je gaf me sterke inzichten en stond me bij doorheen het hele proces. Je voelt goed  aan en wist snel hoe ik denk. Bedankt om mijn echte ik  naar boven te halen en mij zekerder te maken over mezelf en om in mij te geloven. Veel liefs van een zeer gelukkige klant.       Katrien